离线语音转文字：在 Mac 和 iPhone 的任意应用里用语音打字
在 Mac 上按住 Fn 说话，松开。在 iPhone 上切换到 Whisper Notes 键盘说话（只支持英语等 25 种欧洲语言，不支持中文）。文字出现在光标处，在你的设备上转写，不需要联网。
Mac：在任意应用里听写
Mac 上凡是能打字的地方，都可以改成说话：邮件草稿、Slack 回复、代码注释、给 AI 的提示词。按住 Fn，说话，松开，文字就出现在光标处，关掉 Wi-Fi 也能用。语音输入在从官网下载的 Mac 版里；受 Apple 规则限制，Mac App Store 版没有这个功能。
全系统语音输入
Whisper Notes 会设置一个全局快捷键。松开 Fn 后，Mac 上的语音模型把声音转成文字，输入到光标所在的位置。
- •默认 Parakeet：Moondream 的 Parakeet Ultra，由 NVIDIA Parakeet V3 后训练而来，在 Mac 上约 74 倍实时速度
- •Whisper Large-v3 Turbo 和 SenseVoice 同样在本地运行
适用于： Claude, ChatGPT, Gemini, Gmail, Slack, VS Code, Terminal, Notion
文件也行
同一个应用也能转写音频和视频文件。导入文件后，每处理完一段，转写稿就填上一段，不用等到最后就能开始读。
自定义词汇
AI 模型对人名和专业术语容易翻车。加上你的词汇表——公司名、产品名、技术术语。大小写保持原样（"Claude Opus 4.5" 就是 "Claude Opus 4.5"，不是 "claude opus"）。
Claude, GPT-4, Gemini, Whisper · OAuth, TypeScript, Kubernetes · HIPAA, GDPR, SOC2
静默处理
Whisper 系列模型碰上长时间静默会产生幻觉——重复词句或编造内容，因为解码器天生就被设计成必须输出点什么。语音活动检测会找出真正有人说话的段落，在转录前把空白剪掉，需要被填满的静默自然少了很多。这是把问题变小，不是让它消失；录音时留出干净、自然的停顿也有帮助。
iPhone：Whisper Notes 语音键盘
在任意应用里切换到 Whisper Notes 键盘，点一下说话，文字就出现在你正在输入的地方。它用内置的 Parakeet 模型在手机上离线运行，支持英语等 25 种欧洲语言，不支持中文。用之前要在 iOS 设置里打开“允许完全访问”。
怎么设置
App 里的“设置 › 通用 › 语音键盘”会带你一步步做完，一共三步：
- 1.在 iOS 的“设置 › App › Whisper › 键盘”里，打开“Whisper Notes”。（在主屏幕和 iOS 设置里，这个 App 叫 Whisper。）
- 2.在同一页打开“允许完全访问”。iOS 规定，键盘要和自己的 App 通信，必须打开这一项。
- 3.在任意应用里用地球键切换到 Whisper Notes，点一下就可以说话。
每次开启时，Whisper Notes 会短暂打开一下。轻点左上角的 ◀ 返回，再点一下就能说话。
几点说明
- •支持的语言：英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、荷兰语、波兰语、瑞典语、丹麦语、芬兰语、捷克语、斯洛伐克语、斯洛文尼亚语、克罗地亚语、匈牙利语、罗马尼亚语、保加利亚语、希腊语、俄语、乌克兰语、立陶宛语、拉脱维亚语、爱沙尼亚语、马耳他语。不支持中文。
- •只能说话，没有字母键。要改错字，用地球键切回你平时用的键盘
- •闲置 10 分钟后自动关闭（可以改成 20 或 30 分钟），也可以随时手动关掉
- •一次听写最长 5 分钟，到时自动停止
- •每次 App 更新后第一次用，大约要等 20 秒
用 iPhone 和 Apple Watch 录音
- •锁屏小组件：轻点一下打开应用并开始录音，实时活动显示录音时长
- •Apple Watch：点一下就录音，录音传到 iPhone，打开 Whisper Notes 后转写
- •从语音备忘录或“文件”应用导入，转写在 iPhone 本机完成
- •复制或分享到任何应用，也能带时间戳导出，或导出 SRT 字幕
离线语音输入是怎么工作的？
两者的语音模型都在 Mac 或 iPhone 本机运行，什么都不上传，关掉 Wi-Fi 也能用。下面是两者的对比。
Mac 和 iPhone 一览
| Mac | iPhone | |
|---|---|---|
| 怎么听写 | 按住 Fn 说话，松开 | 切换到 Whisper Notes 键盘，点一下说话 |
| 在哪里用 | 任何能打字的应用：Claude、ChatGPT、Slack、VS Code、邮件 | 任何能打字的应用 |
| 语音模型 | 默认 Parakeet；可选 Whisper Large-v3 Turbo 或 SenseVoice | Parakeet，内置 |
| 语言 | Parakeet 支持同样的 25 种；Whisper 支持 100 多种；SenseVoice 支持中文、日语、韩语和粤语。说中文选 SenseVoice 或 Whisper | 英语等 25 种欧洲语言，不支持中文 |
| 从哪里下载 | 官网（Mac App Store 版没有语音输入） | App Store |
| 价格 | 每周 5,000 字免费，之后一次性 $14 | 一次性 $7.99 |
Mac (macOS 14+, Apple Silicon) · iPhone (iOS 18+)
Mac 上有多快？
M4 Pro: 一段 20 秒的听写约 2.5 秒出字。处理文件时，Parakeet 约为 74 倍实时速度
M5 Air: Parakeet V3 用 16.7 秒转完了一场 17.5 分钟的会议
M1 及更新: 每台 Apple 芯片 Mac 都能运行 Parakeet、Whisper 和 SenseVoice。旧芯片慢一些，但仍远快于实时
对 AI 助手听写
给 Claude 写提示词
按住 Fn，把问题详细说清楚，松开，发送。不用从别的应用复制粘贴。
Slack 和邮件
在输入框里按住 Fn，说出你想说的话，松开。
写初稿
有些写作者觉得口述的初稿比打字的更放得开。先把想法倒出来，再慢慢改。
为什么离线很重要
你的音频永远不离开设备
- •不上传服务器：处理就在 iPhone 或 Mac 本机完成
- •音频从不发送到任何地方，也就没有需要细读的数据保留政策
- •保密的对话和工作笔记，留在你自己的设备上
- •我们看不到你的录音和转写内容，也不会用来训练 AI
没网也能用
- •飞行模式、火车上、没有信号的楼里，照样能用
一次付费
- •iPhone：一次性 $7.99。Mac：每周 5,000 字免费，之后一次性 $14。
- •不按分钟计费，没有订阅
- •云端听写按月收费：Wispr Flow Pro 每月 $15，或每年 $144
对比一下
| 功能 | Whisper Notes | Apple 听写 | SuperWhisper | Wispr Flow |
|---|---|---|---|---|
| 处理方式 | 100% 设备端 | 多数语言在设备端 | 按模式本地或云端 | 云端服务器 |
| 平台 | Mac、iPhone | Mac、iPhone | Mac、Windows、iPhone | Mac、Windows、iPhone |
| 锁定屏幕小组件 | 有 | 无 | 无 | 无 |
| 任意应用听写 | 支持（iPhone，语音键盘，仅限 25 种欧洲语言、不支持中文；Mac，按住 Fn） | 支持 | 支持 | 支持 |
| 价格 | iPhone $7.99 / Mac $14，一次性 | 免费 | $8.49/月、$84.99/年或终身 $249.99 | $15/月或 $144/年 |
| 语音模型 | Parakeet + Whisper + SenseVoice | Apple 自研 | Whisper 各版本 + Parakeet | 云端模型 |
| 自定义词汇 | 有 | 无 | 有 | 有 |
Apple 听写免费，说短句够用。Superwhisper 和 Wispr Flow 通过订阅提供 AI 改写，其中 Wispr Flow 在云端运行。Whisper Notes 在设备上运行，一次付费。竞品价格是在各自官网上核对的，最新价格请以官网为准。
取舍
本地处理确实有代价：
模型下载
默认引擎是 Parakeet，内置在 App 里，支持英语和另外 24 种欧洲语言，在 Mac 上约 74 倍实时速度。需要 100 多种语言就下载 Whisper：Mac 上是 Large V3 Turbo（约 2 GB），iPhone 上是 Whisper Small。中文、日语、韩语和粤语，SenseVoice 是快速选项；在 Mac 上，Qwen3-ASR 1.7B（Beta）错得更少。
只支持 Apple
这是一款 Apple 设备上的应用，为 macOS 14 的 Apple 芯片 Mac（M1 或更新）和 iOS 18 的 iPhone 12 或更新机型设计；Mac App Store 版也能装在 Intel Mac 上，只是能用的模型少一些。没有 Android 或 Windows 版本。
速度 vs 云端
本地推理的上限来自你手上的设备，而不是数据中心。iPhone 这边，App Store 页面写的是 iPhone 15 用 Parakeet 处理五分钟音频约 18 秒，用 Whisper 约一分钟——所以一小时的录音是几分钟的事，不是几秒。如果你要一小时的文件立刻回来，云服务还是更快。
准确率的上限
说话清楚时，错误率在 10% 以内。口音重、背景噪音大或含糊不清时，需要手动改一些。如果医疗记录需要 99.9% 的准确率，请找专业的人工转录员。如果你要的是一份能用的草稿，又快又不外传，这就够了。
开始使用
Mac
- 1.下载 Whisper Notes Mac 版（每周 5,000 字免费）
- 2.弹出请求时允许使用麦克风
- 3.允许辅助功能权限，应用靠它在光标处输入文字
- 4.如果跳过了：在左侧边栏打开“语音输入”，再打开“启用语音输入”
- 5.在任何地方按住 Fn 开始说话
iPhone
- 1.从 App Store 下载 Whisper Notes（$7.99），Parakeet 已内置
- 2.语音键盘（只支持欧洲语言）：在 App 的“设置 › 通用 › 语音键盘”里按三步设置
- 3.录音：长按锁定屏幕 → 自定 → 锁定屏幕 → 添加 Whisper Notes 小组件
语音键盘常见问题
打开“允许完全访问”安全吗？
iOS 规定，键盘要和自己的 App 通信，就必须开启完全访问。Whisper Notes 键盘没有字母键，看不到你打的字；它也从不使用麦克风，听的是你 iPhone 上的 Whisper Notes App。
语音键盘能离线用吗？
能。内置的 Parakeet 模型在 iPhone 上把语音转成文字，什么都不上传，没有网络也能用。
支持哪些语言？能说中文吗？
只支持 Parakeet 覆盖的英语等 25 种欧洲语言，不支持中文，也不支持日语、韩语等其他语言。想用中文语音输入，可以用官网版 Mac App：按住 Fn 说话，选 SenseVoice 或 Whisper 模型。
它会保存我说的话吗？
不会。键盘不留笔记、不留录音、没有历史记录，文字只进入你正在输入的那个应用。
为什么一点键盘，Whisper Notes 就打开了？
听写是 App 在听，所以它得先运行起来。每次开启键盘时，Whisper Notes 会短暂打开一下；轻点左上角的 ◀ 返回，再点一下就能说话。之后它会一直开着，直到你关掉，或闲置 10 分钟（可以改成 20 或 30 分钟）后自动关闭。
语音键盘要另外付费吗？
不用。在 App Store 购买 Whisper Notes（一次性 $7.99）就包含它，没有订阅。从官网购买的 Mac 版是另一笔购买，不包含语音键盘。
在 Mac 和 iPhone 上用语音打字
Mac 每周 5,000 字免费，之后一次性 $14。iPhone 一次性 $7.99。没有订阅。
iOS 版下载Mac 按住 Fn 听写 · iPhone 语音键盘（欧洲语言） · 锁屏小组件 · 100% 离线 · 一次性购买