離線語音轉文字：在 Mac 和 iPhone 的任何 App 裡用語音打字
在 Mac 上按住 Fn 說話，放開。在 iPhone 上切換到 Whisper Notes 鍵盤說話（只支援英文等 25 種歐洲語言，不支援中文）。文字出現在游標處，在你的裝置上轉錄，不需要連網。
Mac：在任何 App 裡聽寫
Mac 上凡是能打字的地方，都可以改成說話：郵件草稿、Slack 回覆、程式碼註解、給 AI 的提示詞。按住 Fn，說話，放開，文字就出現在游標處，關掉 Wi-Fi 也能用。語音輸入在從官網下載的 Mac 版裡；受 Apple 規則限制，Mac App Store 版沒有這項功能。
全系統語音輸入
Whisper Notes 會設定一個全域快速鍵。放開 Fn 後，Mac 上的語音模型把聲音轉成文字，輸入到游標所在的位置。
- •預設 Parakeet：Moondream 的 Parakeet Ultra，由 NVIDIA Parakeet V3 後訓練而來，在 Mac 上約為即時速度的 74 倍
- •Whisper Large-v3 Turbo 和 SenseVoice 同樣在本機執行
適用於： Claude, ChatGPT, Gemini, Gmail, Slack, VS Code, Terminal, Notion
檔案也可以
同一個 App 也能轉錄音訊和影片檔。匯入檔案後，每處理完一段，逐字稿就補上一段，不用等到最後就能開始讀。
自訂詞彙
AI 模型碰到名字和行話就會卡殼。加入你的詞彙——公司名、產品名、專業術語。大小寫會保留（「Claude Opus 4.5」就是「Claude Opus 4.5」，不會變成「claude opus」）。
Claude, GPT-4, Gemini, Whisper · OAuth, TypeScript, Kubernetes · HIPAA, GDPR, SOC2
靜音處理
Whisper 家族的模型碰到長時間靜默會產生幻覺——重複句子或編造文字，因為解碼器本來就被設計成一定要輸出點什麼。語音活動偵測會找出有人講話的段落，在轉錄前把空白剪掉，需要被填滿的靜默自然就少了很多。這是把問題變小，不是讓它消失；錄音時留下乾淨、自然的停頓也有幫助。
iPhone：Whisper Notes 語音鍵盤
在任何 App 裡切換到 Whisper Notes 鍵盤，點一下說話，文字就出現在你正在輸入的地方。它用內建的 Parakeet 模型在手機上離線運作，支援英文等 25 種歐洲語言，不支援中文。使用前要在 iOS 設定裡開啟「允許完整取用」。
怎麼設定
App 裡的「設定 › 一般 › 語音鍵盤」會帶你一步步完成，一共三步：
- 1.在 iOS 的「設定 › App › Whisper › 鍵盤」裡，開啟「Whisper Notes」。（在主畫面和 iOS 設定裡，這個 App 叫 Whisper。）
- 2.在同一頁開啟「允許完整取用」。iOS 規定，鍵盤要和自己的 App 溝通，就必須開啟這一項。
- 3.在任何 App 裡用地球鍵切換到 Whisper Notes，點一下就能說話。
每次開啟時，Whisper Notes 會短暫打開一下。點一下左上角的 ◀ 返回，再點一下就能說話。
使用須知
- •支援的 25 種語言：英文、德文、法文、西班牙文、義大利文、葡萄牙文、荷蘭文、波蘭文、瑞典文、丹麥文、芬蘭文、捷克文、斯洛伐克文、斯洛維尼亞文、克羅埃西亞文、匈牙利文、羅馬尼亞文、保加利亞文、希臘文、俄文、烏克蘭文、立陶宛文、拉脫維亞文、愛沙尼亞文、馬爾他文。不支援中文。
- •只能說話，沒有字母鍵。要改錯字，用地球鍵切回你平常用的鍵盤
- •閒置 10 分鐘後自動關閉（可以改成 20 或 30 分鐘），也可以隨時手動關掉
- •一次聽寫最長 5 分鐘，時間到會自動停止
- •每次 App 更新後第一次使用，大約要等 20 秒
用 iPhone 和 Apple Watch 錄音
- •鎖定畫面小工具：點一下就會打開 App 並開始錄音，即時動態會顯示錄音時長
- •Apple Watch：點一下就能錄音，錄音會傳到 iPhone，打開 Whisper Notes 後轉錄
- •從「語音備忘錄」或「檔案」App 匯入，轉錄就在 iPhone 本機完成
- •複製或分享到任何 App，也能帶時間戳記匯出，或匯出成 SRT 字幕
離線語音輸入是怎麼運作的？
兩者的語音模型都在 Mac 或 iPhone 本機執行，什麼都不上傳，關掉 Wi-Fi 也能用。下面是兩者的比較。
Mac 和 iPhone 一覽
| Mac | iPhone | |
|---|---|---|
| 怎麼聽寫 | 按住 Fn 說話，放開 | 切換到 Whisper Notes 鍵盤，點一下說話 |
| 在哪裡用 | 任何能打字的 App：Claude、ChatGPT、Slack、VS Code、郵件 | 任何能打字的 App |
| 語音模型 | 預設 Parakeet；可選 Whisper Large-v3 Turbo 或 SenseVoice | Parakeet，內建 |
| 語言 | Parakeet 支援同樣的 25 種；Whisper 支援 100 多種；SenseVoice 支援中文、日文、韓文和粵語。說中文請選 SenseVoice 或 Whisper | 英文等 25 種歐洲語言，不支援中文 |
| 從哪裡下載 | 官網（Mac App Store 版沒有語音輸入） | App Store |
| 價格 | 每週 5,000 字免費，之後一次性 $14 | 一次性 $7.99 |
Mac (macOS 14+, Apple Silicon) · iPhone (iOS 18+)
Mac 上有多快？
M4 Pro: 一段 20 秒的聽寫約 2.5 秒出字。處理檔案時，Parakeet 約為即時速度的 74 倍
M5 Air: Parakeet V3 用 16.7 秒轉錄完一場 17.5 分鐘的會議
M1 及更新: 每台 Apple 晶片 Mac 都能執行 Parakeet、Whisper 和 SenseVoice。舊晶片慢一些，但仍遠快於即時
對 AI 助理聽寫
給 Claude 寫提示詞
按住 Fn，把問題詳細說清楚，放開，送出。不用從別的 App 複製貼上。
Slack 和郵件
在輸入框裡按住 Fn，說出你想說的話，放開。
初稿
有些寫作者覺得口述的初稿比打字的更放得開。先把想法倒出來，再慢慢修改。
為什麼離線很重要
你的音訊永遠不會離開你的裝置
- •不上傳伺服器：處理就在 iPhone 或 Mac 本機完成
- •音訊從不傳送到任何地方，也就沒有需要細讀的資料保留政策
- •機密對話和工作筆記，都留在你自己的裝置上
- •我們看不到你的錄音和轉錄內容，也不會用來訓練 AI
沒網路也能用
- •飛航模式、火車上、沒有訊號的大樓裡，照樣能用
一次付費
- •iPhone：一次性 $7.99。Mac：每週 5,000 字免費，之後一次性 $14。
- •不按分鐘計費，沒有訂閱
- •雲端聽寫按月收費：Wispr Flow Pro 每月 $15，或每年 $144
比較
| 功能 | Whisper Notes | Apple 聽寫 | SuperWhisper | Wispr Flow |
|---|---|---|---|---|
| 處理方式 | 100% 裝置端 | 多數語言在裝置端 | 依模式在本機或雲端 | 雲端伺服器 |
| 平台 | Mac、iPhone | Mac、iPhone | Mac、Windows、iPhone | Mac、Windows、iPhone |
| 鎖定畫面小工具 | 有 | 無 | 無 | 無 |
| 任何 App 聽寫 | 支援（iPhone，語音鍵盤，僅限 25 種歐洲語言、不支援中文；Mac，按住 Fn） | 支援 | 支援 | 支援 |
| 價格 | iPhone $7.99 / Mac $14，一次性 | 免費 | $8.49/月、$84.99/年或終身 $249.99 | $15/月或 $144/年 |
| 語音模型 | Parakeet + Whisper + SenseVoice | Apple 自家模型 | Whisper 各版本 + Parakeet | 雲端模型 |
| 自訂詞彙 | 有 | 無 | 有 | 有 |
Apple 聽寫免費，講短句夠用。Superwhisper 和 Wispr Flow 透過訂閱提供 AI 改寫，其中 Wispr Flow 在雲端執行。Whisper Notes 在裝置上執行，一次付費。競品價格是在各自官網上核對的，最新價格請以官網為準。
取捨
本機處理確實有代價：
模型下載
預設引擎是 App 內建的 Parakeet，支援英文和另外 24 種歐洲語言，在 Mac 上約為即時速度的 74 倍。需要 100 多種語言就下載 Whisper：Mac 上是 Large V3 Turbo（約 2 GB），iPhone 上是 Whisper Small。中文、日文、韓文和粵語，SenseVoice 是速度快的選擇；在 Mac 上，Qwen3-ASR 1.7B（Beta）的錯誤更少。
只支援 Apple
這是一款 Apple 裝置上的 App，為 macOS 14 的 Apple 晶片 Mac（M1 或更新）和 iOS 18 的 iPhone 12 或更新機型設計；Mac App Store 版也能裝在 Intel Mac 上，只是能用的模型少一些。沒有 Android 或 Windows 版本。
速度 vs 雲端
本地推論的上限來自你手上的裝置，不是資料中心。iPhone 這邊，App Store 頁面寫的是 iPhone 15 用 Parakeet 處理五分鐘音訊約 18 秒，用 Whisper 約一分鐘——所以一小時的錄音是幾分鐘的事，不是幾秒。如果你要一小時的檔案立刻回來，雲端服務還是比較快。
準確率的上限
說話清楚時，錯誤率在 10% 以內。口音重、背景噪音大或咬字含糊時，需要手動修改一些。如果醫療紀錄需要 99.9% 的準確率，請找專業的人工聽打人員。如果你要的是一份能用的草稿，又快又不外流，這就夠了。
開始使用
Mac
- 1.下載 Whisper Notes Mac 版（每週 5,000 字免費）
- 2.跳出請求時允許使用麥克風
- 3.允許「輔助使用」權限，App 靠它在游標處輸入文字
- 4.如果跳過了：在左側邊欄打開「語音輸入」，開啟「啟用語音輸入」
- 5.在任何地方按住 Fn 開始說話
iPhone
- 1.從 App Store 下載 Whisper Notes（$7.99），Parakeet 已內建
- 2.語音鍵盤（僅限 25 種歐洲語言，不支援中文）：在 App 的「設定 › 一般 › 語音鍵盤」裡按三步設定
- 3.錄音：長按鎖定畫面 → 自訂 → 鎖定畫面 → 加入 Whisper Notes 小工具
語音鍵盤常見問題
開啟「允許完整取用」安全嗎？
iOS 規定，鍵盤要和自己的 App 溝通，就必須開啟完整取用。Whisper Notes 鍵盤沒有字母鍵，看不到你打的字；它也從不使用麥克風，負責聽的是你 iPhone 上的 Whisper Notes App。
語音鍵盤能離線使用嗎？
可以。內建的 Parakeet 模型在 iPhone 上把語音轉成文字，什麼都不上傳，沒有網路也能用。
支援哪些語言？可以說中文嗎？
只支援 Parakeet 涵蓋的英文等 25 種歐洲語言，不支援中文，也不支援日文、韓文等其他語言。想用中文語音輸入，可以用從官網下載的 Mac 版：按住 Fn 說話，選 SenseVoice 或 Whisper 模型。
它會儲存我說的話嗎？
不會。鍵盤不留筆記、不留錄音、沒有歷史紀錄，文字只會進入你正在輸入的那個 App。
為什麼一點鍵盤，Whisper Notes 就打開了？
聽寫是 App 在聽，所以它得先執行起來。每次開啟鍵盤時，Whisper Notes 會短暫打開一下；點一下左上角的 ◀ 返回，再點一下就能說話。之後它會一直開著，直到你關掉，或閒置 10 分鐘（可以改成 20 或 30 分鐘）後自動關閉。
語音鍵盤要另外付費嗎？
不用。在 App Store 購買 Whisper Notes（一次性 $7.99）就包含語音鍵盤，沒有訂閱。從官網購買的 Mac 版是另一筆購買，不包含語音鍵盤。
在 Mac 和 iPhone 上用語音打字
Mac 每週 5,000 字免費，之後一次性 $14。iPhone 一次性 $7.99。沒有訂閱。
iOS 版下載Mac 按住 Fn 聽寫 · iPhone 語音鍵盤（25 種歐洲語言） · 鎖定畫面小工具 · 100% 離線 · 買斷制